Новости

Вы знаете свой вес, рост, артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови. Вы можете пройти ЭКГ, флюорографию, маммографию, колоноскопию — screening-обследования, которые помогают обнаружить болезнь до того, как она даст о себе знать. Но знаете ли вы, насколько прочны ваши кости? Для большинства...

Усталость стала настолько привычной частью современной жизни, что многие воспринимают её как норму. Просыпаетесь разбитым, к середине дня еле держите глаза открытыми, а тренировка, которая раньше приносила удовольствие, превращается в испытание? Вы не одиноки. По данным масштабных эпидемиологических исследований, до 80% взрослых людей периодически...

Если вам больше шестидесяти, вы, скорее всего, регулярно получаете результаты анализа крови, где напротив строки «общий холестерин» стоит цифра, отмеченная красным. Врач рекомендует диету, выписывает рецепт, а в кабинете звучит слово «атеросклероз». Вы выходите с ощущением, что эта молекула — ваш личный враг номер...

Многие люди, заметив у себя отёки голеней и стоп, объясняют их избытком соли в еде или тем, что выпили слишком много воды перед сном. Врач общей практики, к которому они приходят с этой жалобой, тоже нередко списывает всё на питание и рекомендует просто ограничить...

Спорт — это здоровье. Эта фраза звучит как аксиома, не требующая доказательств. Нам с детства говорят: двигайтесь, бегайте, тренируйтесь — и сердце скажет спасибо. И в целом это правда: регулярная физическая активность — один из немногих факторов, которые достоверно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета,...

«Я такой, какой есть» — одна из самых часто произносимых и одновременно самых обманчивых фраз в разговорах о характере. Она звучит как честное признание себя, но на деле почти всегда означает обратное: отказ от попыток что-либо изменить. За этой формулировкой прячется удобная позиция —...