Кардиология

Зайдите в аптеку или откройте маркетплейс — и вы увидите десятки вариантов добавок с омега‑3: разные бренды, разные дозировки, обещания про защиту сердца, снижение холестерина и долгую жизнь. Рядом на полках супермаркета лежит рыба: сельдь, скумбрия, лосось — естественный источник тех же самых жирных...

Зайдите в любой супермаркет — и вы увидите десятки продуктов с пометкой «без жира» или «обезжиренный». Ещё пару десятилетий назад такая маркировка считалась синонимом пользы, а жиры в массовом сознании прочно ассоциировались с атеросклерозом, инфарктами и лишним весом. Сегодня представления изменились, но не до...

Долгое время холестерин считали главным виновником инфарктов: если уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) высокий — жди беды, если низкий — можно расслабиться. В последние годы эта картина заметно усложнилась. Всё чаще можно услышать: «У 75 % людей с инфарктом уровень ЛПНП был нормальным или даже низким»....

Когда вы слышиште словосочетание «жирная печень», воображение часто рисует что-то вроде куска сала. Но в реальности всё гораздо тоньше и серьёзнее: речь идёт о состоянии, при котором в самих клетках печени — гепатоцитах — накапливается избыток жира. Это не отдельный орган-хранилище, а нормальная ткань, которая просто не предназначена...

Вы наверняка слышали десятки советов о том, как «спасти сердце»: «нужно бегать по часу каждый день», «откажитесь от жиров», «ешьте только суперфуды», «главное — не нервничать». Из‑за такого обилия противоречивых рекомендаций легко растеряться: хочется сделать что‑то полезное, но непонятно, с чего начать и что действительно работает....

Вы наверняка слышали фразу «сосуды забились бляшками» — и сразу представляете трубы, в которых скопился налёт. Но в организме всё устроено сложнее: атеросклероз — это не просто «засор», а живой, динамичный процесс, который годами меняет стенки сосудов и может в любой момент привести к катастрофе: инфаркту, инсульту или...