Женское здоровье

Представьте себе две женщины одного возраста — скажем, 65 лет. Одна поднимается по лестнице на третий этаж без одышки, носит сумки из магазина, встаёт с пола без помощи рук и чувствует себя уверенно. Вторая передвигается по квартире с опорой на мебель, не может открыть...

Вы наверняка слышали об упражнениях Кегеля. Возможно, даже пробовали их — сжимали и разжимали мышцы «там внизу», не совсем понимая, правильно ли делаете, и забрасывали через неделю, не заметив результата. Это самая распространённая история, и она не ваша вина. Проблема в том, что упрощённые...

Вы, вероятно, не раз слышали, что менопауза — это «конец молодости» или «начало увядания», и такие формулировки невольно вызывают тревогу. Но с точки зрения современной медицины менопауза — это не болезнь и не приговор, а естественный этап жизни, такой же значимый, как пубертат или беременность. Однако с гормональной...

Когда пара сталкивается с трудностями при зачатии, в общественном сознании нередко срабатывает стереотип: «проблема в женщине». Вы, вероятно, тоже могли слышать подобные суждения или даже сталкиваться с ними в близком окружении. Однако современная медицина давно опровергла этот миф: бесплодие — это проблема пары, и в значительном...

Вы планируете беременность или уже ждёте ребёнка — и хотите сделать всё возможное, чтобы этот период прошёл максимально комфортно и безопасно. Вы слышите разные советы: «обязательно занимайтесь йогой», «плавание — лучшее, что можно придумать», «никаких нагрузок, только покой». Вы пытаетесь отделить научно обоснованные рекомендации от мифов и понять,...

Вы, вероятно, не задумывались о том, что крошечные структуры внутри ваших клеток — митохондрии — могут напрямую влиять на возможность стать родителями и благополучно выносить малыша. Между тем именно митохондрии обеспечивают энергией самые энергозатратные процессы в организме, включая созревание яйцеклетки, оплодотворение, ранние стадии деления эмбриона и формирование плаценты....