Новости

Если спросить на улице, из чего состоят кости, большинство людей ответит не задумываясь: из кальция. Спросите, что нужно для крепких костей — и ответ будет таким же коротким: пить кальций. Эта формула кочует из статьи в статью, из рекламы в рекламу, из разговора в...

Когда начинают болеть колени, первое объяснение, которое приходит в голову большинству людей, — это возраст. «Ну, понятно, суставы изнашиваются, ничего не поделаешь». Между тем современная медицина давно отошла от примитивной модели, в которой остеоартрит рассматривался исключительно как результат механического износа хряща. Сегодня остеоартрит понимается...

Боль в коленях принято объяснять износом хряща, возрастом или травмой. Это понятные, очевидные причины, о которых говорят на каждом приёме. Но что если вы делаете упражнения, соблюдаете рекомендации, а колени всё равно ноют? Что если рентген показывает минимальные изменения, а боль вполне реальна? Или...

Поговорите с кем угодно о здоровье почек — и первое, что вы услышите, будет про белок. «Не ешьте слишком много мяса, не пейте протеиновые коктейли, не перегружайте почки». Этот совет повторяется так часто, что превратился в непреложную истину, не требующую доказательств. Но если посмотреть...

Почки — один из самых недооценённых органов в нашем теле. Мы часто вспоминаем о сердце, заботимся о печени, следим за давлением и холестерином, но почки обычно остаются в тени — до тех пор, пока что-то не пойдёт не так. И это «не так» может...

Если набрать в поисковике «как защитить кости», первая страница выдачи будет почти целиком состоять из одного и того же совета: пейте кальций. Реклама добавок обещает «крепкие кости на долгие годы», аптеки предлагают десятки разновидностей — с витамином D, с магнием, в шипучих таблетках, в...