Направления

Вы привыкли думать, что сон — это время полного отдыха, когда организм «выключается», а сердце наконец-то может расслабиться после напряжённого дня. В действительности всё устроено иначе: ночью сердце не прекращает работу ни на минуту, а его нагрузка и ритм меняются в зависимости от фаз сна, гормональных...

Вы можете следить за уровнем холестерина, контролировать давление, стараться есть меньше соли — и при этом не подозревать, что одной из скрытых причин проблем с сердцем может быть дефицит магния. Этот минерал не на слуху так, как кальций или железо, но для работы сердца он критически...

Вы можете считать себя вполне здоровым человеком: не жалуетесь на боли в груди, спокойно поднимаетесь по лестнице, не испытываете одышки. Но при этом внутри уже могут идти процессы, которые незаметно подтачивают здоровье сердца и сосудов. Среди множества факторов риска врачи выделяют три особенно опасных...

Вы можете думать, что высокий холестерин — это проблема, которая приходит с возрастом из‑за неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Но бывает и так, что уровень холестерина повышен с самого рождения — и причина здесь не в привычках, а в генетике. Такое состояние называется семейной гиперхолестеринемией (СГХ). Это...

Вы наверняка слышали, что физическая активность полезна для сердца, а её отсутствие — вредно. Но есть ещё один, менее очевидный фактор риска, который касается почти каждого, кто работает за компьютером, много времени проводит за рулём или просто подолгу сидит перед телевизором: сама по себе длительная неподвижность....

Вы когда‑нибудь ловили себя на мысли, что сердце будто «споткнулось», пропустило удар или забилось слишком быстро и неровно? Такие ощущения могут быть пугающими, но ещё важнее понимать: многие нарушения ритма (аритмии) не возникают на пустом месте — они нередко становятся следствием привычек, образа жизни и факторов...