Направления

Вы замечали, что в напряжённые дни живот словно раздувается, даже если вы придерживаетесь привычного рациона и не переедали? А в отпуске, когда тревоги отступают, тот же самый живот становится заметно более плоским, и ощущение тяжести исчезает почти само собой. Это не иллюзия и не...

Вы наверняка не раз слышали, что клетчатка — это основа здорового питания, а пробиотики помогают поддерживать баланс микрофлоры кишечника. Эти утверждения прочно вошли в общественное сознание: на упаковках продуктов гордо красуется надпись «источник клетчатки», а в аптеках полки ломятся от пробиотических добавок. Вы стараетесь следовать советам:...

Когда речь заходит об атеросклерозе, большинство людей представляют себе сосуды, забитые жиром, словно трубы, закупоренные налётом. В сознании прочно укоренился образ «засора», который мешает крови течь, а потому кажется логичным: чем сильнее сужен сосуд, тем выше риск инфаркта или инсульта. Однако современная медицина показывает,...

Когда вы думаете о проверке здоровья сердца, на ум первым делом приходят привычные показатели: артериальное давление, уровень холестерина, пульс. Вы регулярно измеряете давление, сдаёте анализы — и чувствуете, что держите ситуацию под контролем. Но реальность такова, что эти параметры, хоть и важны, не отражают...

Вы наверняка слышали о статинах — это одни из самых часто назначаемых препаратов в кардиологии. Их главная задача — снижать уровень холестерина, а точнее, холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), который нередко называют «плохим». В рекламных роликах, новостных заметках и даже в разговорах с друзьями можно встретить полярные мнения:...

Вы привыкли видеть в бланке биохимического анализа строчку «ЛПНП» и воспринимать эту цифру как главный индикатор риска инфаркта и инсульта. Если показатель выше нормы — сразу возникает тревога, а в голове всплывают рекомендации о необходимости снижать холестерин. Однако современная доказательная медицина всё чаще подчёркивает: сама по...