Направления

Долгое время холестерин считали главным виновником инфарктов: если уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) высокий — жди беды, если низкий — можно расслабиться. В последние годы эта картина заметно усложнилась. Всё чаще можно услышать: «У 75 % людей с инфарктом уровень ЛПНП был нормальным или даже низким»....

Когда вы слышиште словосочетание «жирная печень», воображение часто рисует что-то вроде куска сала. Но в реальности всё гораздо тоньше и серьёзнее: речь идёт о состоянии, при котором в самих клетках печени — гепатоцитах — накапливается избыток жира. Это не отдельный орган-хранилище, а нормальная ткань, которая просто не предназначена...

Вы наверняка слышали десятки советов о том, как «спасти сердце»: «нужно бегать по часу каждый день», «откажитесь от жиров», «ешьте только суперфуды», «главное — не нервничать». Из‑за такого обилия противоречивых рекомендаций легко растеряться: хочется сделать что‑то полезное, но непонятно, с чего начать и что действительно работает....

Вы наверняка слышали фразу «сосуды забились бляшками» — и сразу представляете трубы, в которых скопился налёт. Но в организме всё устроено сложнее: атеросклероз — это не просто «засор», а живой, динамичный процесс, который годами меняет стенки сосудов и может в любой момент привести к катастрофе: инфаркту, инсульту или...

Вы замечали, как по‑разному может ощущаться одно и то же давление: утром оно будто «тяжёлое», днём почти не чувствуется, а вечером вдруг даёт о себе знать головной болью или пульсацией в висках? Артериальное давление — один из самых изменчивых показателей в организме: оно колеблется в течение...

Вы замечали, как после 50 лет привычные вещи вдруг начинают ощущаться иначе: подъём по лестнице даётся тяжелее, кофе может вызывать учащённое сердцебиение, а утренняя тяжесть в голове становится почти привычной? Для многих женщин этот возраст совпадает с менопаузой — и именно в этот период сердечно‑сосудистые риски...